28개월 아이의 걷기와 달리기 발달을 위한 놀이 방법

28개월이 된 아이들은 이제 빠르게 걷고 달리는 능력이 향상되며, 계단을 한 발씩 오르내리는 등 신체 조절 능력이 크게 발전합니다. 이러한 발달을 지원하기 위해 부모님께서는 다양한 놀이를 통해 아이의 운동 능력을 더욱 강화할 수 있습니다.

계단 오르내리기 놀이

아이와 함께 계단을 오르내리는 활동은 다리 근력을 강화하고 균형 감각을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 처음에는 아이의 손을 잡고 한 계단씩 오르내리도록 도와주고, 점차적으로 아이가 스스로 한 발씩 계단을 오를 수 있도록 격려해 주세요. 이러한 활동은 아이의 자신감을 높이고, 계단을 안전하게 이용하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.

선 따라 걷기 놀이

바닥에 마스킹 테이프로 다양한 모양의 선을 만들어 아이가 그 선을 따라 걷도록 유도해 보세요. 이 놀이를 통해 아이는 균형 감각과 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 선의 모양을 직선, 곡선, 지그재그 등으로 다양하게 만들어 아이의 흥미를 지속시키고, 난이도를 조절할 수 있습니다.

장애물 넘기 놀이

집 안이나 야외에 부드러운 장애물을 배치하고, 아이가 이를 넘거나 피하면서 걷고 뛰도록 유도해 보세요. 이 활동은 아이의 다리 근력과 민첩성을 향상시키며, 공간 지각 능력을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 장애물의 높이와 간격을 아이의 능력에 맞게 조절하여 안전하게 진행해 주세요.

공 던지고 받기 놀이

부드러운 공을 사용하여 아이와 함께 공을 던지고 받는 놀이를 해보세요. 이 활동은 손과 눈의 협응 능력을 향상시키고, 달리면서 공을 잡거나 던지는 동작을 통해 전신 운동 능력을 강화할 수 있습니다. 처음에는 가까운 거리에서 시작하여 점차 거리를 늘려가며 진행해 보세요.

음악에 맞춰 걷기와 뛰기

아이와 함께 신나는 음악에 맞춰 걷거나 뛰는 놀이를 해보세요. 음악의 리듬에 맞춰 다양한 속도로 움직이면서 아이의 리듬 감각과 신체 조절 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 음악에 맞춰 멈추는 동작을 추가하여 아이의 반응 속도와 집중력을 높일 수 있습니다.

바퀴 달린 장난감 밀기

아이에게 바퀴가 달린 장난감, 예를 들어 유모차나 쇼핑 카트를 제공하여 밀고 다니도록 해보세요. 이러한 활동은 아이의 다리 근력을 강화하고, 방향 전환과 속도 조절을 배우는 데 도움이 됩니다. 아이가 안전하게 놀 수 있도록 주변 환경을 정리하고, 지속적으로 관찰해 주세요.